时间距离第二次体检再次过去了6天时间。
这6天时间，李悠南当然没有闲着。
首先是饮食上面的工作——他完成了庇护所的搭建，便有更多的时间可以去搜集食物。
除了每天去钓一条鱼雷打不动，他还将之前搭建庇护所的时间花在了森林搜索上面。
由于之前的大面积搜索，基本上已经将附近容易找到的食物搜集了个遍，不过好在现在时间已经来到了7月份，又有不少新的浆果成熟了。
除了之前的黑莓，李悠南又找到了不少蓝莓以及云莓。
这些浆果的数量极多，他收集了满满的一个箩筐。
但这些浆果相比于可食用的块状茎，保存的时间没有那么长。
李悠南记得曾经有一期节目当中，一个选手将浆果存放在一块树干当中，结果等他想起来去取的时候，里面的浆果已经全部腐烂了。
对于李悠南来说倒也可以解决这个问题，等他做好了陶器，就把浆果做成果酱，或者直接把里面的糖分给提取出来。
提纯后的糖分就可以长期保存了。
说到提取糖分，李悠南采集到的所有块状根茎全部被他提取出了里面的淀粉。
这个过程倒也挺简单的，原理就类似于切土豆丝的时候，你将切好的土豆丝浸泡在水盆里面，没过多久盆子底下就会结一层白色的粉状物。
将水过滤以后，它甚至会粘在盆子底部，这就是土豆里面的淀粉。
这些块状根茎的淀粉含量不比土豆少，便可以用类似的原理来制作淀粉。
不过为了确保更多的淀粉析出来，这一步还要做得更彻底一点。
李悠南制作了一个木质的捣臼，将所有的块状根茎全部捣得稀碎，再进行浸泡，如此一来几乎可以提纯出块状根茎中85%以上的淀粉。
李悠南收集到的块状根茎数量极大，足足有三个满满的箩筐，保守估计有二三十公斤。
这二三十公斤的淀粉为他提供了足足5、6公斤左右的纯淀粉。
当然，这些淀粉相比于现代文明社会中出售的工业淀粉，无论是纯度还是口感都要差上不少，但是已经是难得的美味了。
这种淀粉和面粉不同，直接拿来食用是有一些不划算的。
对于李悠南来说，这些纯淀粉的作用主要有两个。
一个是提升食物的口感，众所周知，一个优秀的厨师能利用淀粉的特性，为食物尤其是肉食赋予不同层次的口感。
有了淀粉和酥油的加持，李悠南已经可以制作出不逊于现代文明社会中的食物了。
另一个作用则是提供每天所需的碳水化合物。
碳水化合物对于荒野求生是极为重要的。
很多人认为只要有肉就可以活下去，这其实是一个误区。
如果人完全不摄入碳水化合物，首先会导致的就是注意力难以集中、疲劳，以及最糟糕的情绪消极。
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