李兵兵强忍着萎缩呈半透明，开水烫过的生菜，一边咀嚼，一边倔强的说道：
“不要！！！我可是专业演员，就是饿死也不会吃这些的垃圾食品！”
林星灼放下鸡腿，撕下鸡块轻蘸椒盐，说道：“可是真的很好吃啊！”
李兵兵吃着带青腥味的生菜和西蓝花，坚持嘴犟说道：“演员最重要的就是形体控制！”
“你这样吃，看你后面怎么拍戏？”
林星灼晃着手里的蘸好作料的鸡块，用了今年《不差钱》爆火的喜剧演员小沈阳的语调，说道：
“诶呀妈呀，瞅这肉！这通白呀，锃亮锃亮滴！老嗷嗷香了！嚎！！”
噗嗤！
李兵兵实在憋不住，噗嗤一下笑了。
不过，这个笑容仅是昙花一现，转瞬又变为冷脸严肃，用前辈的口吻教训道：
“喂！不要嘻嘻哈哈的！你演的是裴东来吧？”
“这个配角戏份很重，还有很多打戏，你想要演好，形体控制很重要。”
“洪家班给你设计的武戏，强调刚力与鲁莽，包含大量跳跃、攀爬、威亚动作，要求演员具备核心力量与协调性……”
林星灼啃着鸡翅，说道：“我会锻炼的，锻炼也需要体重啊。”
李兵兵咀嚼着西蓝花，一副很享受的样子，说道：
“体重保持没问题啊，我的美国营养团队给你也定制一套养菜谱，你跟着我一起吃吧，保证你健康又不掉体重。”
“我是委托给EXOS公司组建的世界一流营养团队。”
“EXOS是美国同时给好莱坞和体育明星提供健康服务的行业顶级企业，包括约翰尼·德普、马特·达蒙、丹尼尔·克雷格、罗杰·费德勒、刘易斯·汉密尔顿……”
“世界上唯一不会辜负你的事情就是减肥，努力了真的看得到回报！！”
“况且，这些开水烫的蔬菜和鸡胸肉，也没有那么难吃啊……”
林星灼用朱逸龙的生活观察笔记手稿的洞察技法。
观察着李兵兵一边说教，一边大口吞咽着开水烫西蓝花、生菜，还有水煮加白开水冲洗两遍的鸡胸肉。
…………
这位前年凭借《云水谣》拿到华表奖优秀女演员奖的超一线女明星，确实演技不错。
可惜，林星灼既有前世审核拉片的丰富观影经验，又学习了朱逸龙生活观察笔记手稿中的北影科班方法论。
一下子就看穿了李兵兵的伪装
…………
开水烫菜确实好吃，林星灼喜欢麻辣味的。
李兵兵这个吃法，还是算了吧！
水煮让蛋白质变性紧缩，纤维粗糙如干嚼木屑，又白开水冲洗两遍，残留的游离氨基酸被冲走，彻底丧失肉鲜味。
这种食物，表面干燥如纸，吞咽时刮擦喉咙。
至于蔬菜的叶绿素遇热分解，叶片从鲜绿转灰黄色，视觉上如同隔夜蔬菜，叶片开水烫过软化，口感肉眼可见的稀烂。
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