周家四合院中。
士兵正有板有眼地施展着五禽戏，虽说速度不如吴鸣的快，也不如吴鸣的丝滑。
有些动作也不如吴鸣的标准，但是对于第一次施展的人来说，这士兵已经算是不错的了。
不过想想也是，能够被安排到周为民身边的人，又怎么可能是泛泛之辈。
一套五禽戏施展完后, 士兵是气都不带喘的，不过他的脸色却是红润不少。
“感觉怎么样？”周为民开口问。
“身体暖呼呼的，挺舒服的。”
说完这句，士兵又补充一句说：“不过我平时训练也能达到这种效果，并且更加明显。”
“嗯。我知道了。”周为民点点头，随后看向不远处的华医师。
只见华医师正盯着仪器上的各种数据, 随后还走到士兵身边，给士兵把了一下脉。
等到仪器的数据彻底稳定下来后, 华医师才开口说：“周老哥, 这确实是五禽戏，
并且还是改良版的五禽戏，不管什么人练习，
都能够起到强身健体，延年益寿的作用！我建议你没事也多练练。”
听完华医师的汇报后，周为民点点头说：“又欠了吴鸣一个人情啊！”
一旁的士兵有点疑惑说：“元帅，其实不用像我这样训练，
去一些正规的健身房，让有能耐的教练指导一下，我觉得也能起到同样的作用啊！”
周为民闻言没有说话，只是笑着摇摇头。
士兵不由得挠了挠头，心说难道自己说错了吗？
倒是华医师为士兵解答了疑惑。
“你的话也没有错，正确的健身确实能够起到同样的作用，
但是你有没有想过，或者说你还记不记得我刚才说的，不管什么人都能练习五禽戏，
也就是说老人、孩子, 甚至是身体天生虚弱的人, 他们都能习练五禽戏，
而健身对于他们这些人群来说，反倒是有点不合适，如果一个不慎，
很有可能会受伤，最后形成恶性循环，五禽戏就没有这个顾虑了。”
听完华医师的解释，士兵也是不由得瞪大了双眼。
他刚才只想着自己，还有跟他一样身强力壮的人。
健身对于他们来说并不是什么难事，哪怕在家里健身也能有效果。
并且健身还不用去记五禽戏的一招一式，看起来学习成本更低。
但是他却忽略了一件事情。
那就是老人、孩子还有身体虚弱的人，他们也是希望身体健康的。
这也是为什么不管是早上还是傍晚，都能看到广场、公园之类的地方，有不少老人在运动。
而面向小孩子的体育机构也是越来越多。
不就是家长们想让自家孩子从小动起来，把身体锻炼得更加强壮些，不那么容易生病么？
还有一些身体虚弱的人，他们更加知道健康的可贵。
问题是就他们的身体素质，如果能够健身的话，也不至于一直那么虚弱。
五禽戏很好地解决了这些人的痛点。
十个动作看起来挺多的, 但是比一些广场舞的动作还要少，效果却好上无数倍。
华医师看着视频，随后开口说：“从最后吴鸣对小泽的教导来看，
这套五禽戏还搭配有特殊的吐纳法，两者一起进行的话，效果肯定还能翻倍。”
“嘶——”士兵闻言不由得倒吸一口凉气。
仅仅是这十个动作，都能起到不亚于他们训练时达到的效果。
如果加上吐纳法效果还能翻倍的话，那么他们这些士兵也能够用上啊！
又看了一遍视频，再对比了仪器上有关士兵的身体数据。
华医师再次开口说：“你对这套五禽戏足够熟悉了吗？
再施展一遍的话能不能比刚才更加顺畅？动作更加到位？”
“没有问题！”士兵立即中气十足地回应了一句。
“好。那你再来一遍。”
“是！”
士兵没有任何犹豫，又开始施展五禽戏。
这一次正如他所说，动作的过渡更加丝滑，也更加到位。
跟吴鸣的原版比起来，已经还原了七、八成。
等到士兵再次施展完毕后，华医师看着仪器上的数据后说：“果然，我的推测没有错，
这套五禽戏动作越是标准，效果越好，哪怕不用搭配吐纳法，
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