旋灸，应好，又道，“动则生阳，阳以化生，祖母您虽上了年纪不爱动，但还是要多锻炼身体，等改日我教您八段锦。”
“八段锦是什么武功？”刘老夫人睁开眼，语气里带着惊讶，“三丫头，你还习过武不成？”
余娇笑了笑，将燃完的灸条扔进痰盂里，换了一根继续熏灸穴位，说道，“八段锦不是武功，有八个动作，是用来强身健体的，可以舒展筋骨，疏通血脉，还能保津益气，畅通血气，对五脏起到升发阳气的作用。”
刘老夫人闻听益处竟这般多，一口应道，“那你可要教会祖母，祖母还想多活几年，看着你们这些小辈都成家立业。”
“祖母身子没什么大碍，等体内的寒疾调理好了，身子骨定然能硬朗起来。”余娇说道。
刘老夫人笑眯了眼睛，“祖母越发爱听你这小丫头说话了。”
又灸了一炷香的时间，刘老夫人感觉到余娇方才说的关元穴刺痛之感减弱了不少，一股热气到了后腰，后腰一大片都感觉像是一片火炉在烤着一样热，浑身都很畅快。
余娇将最后一根艾条燃完，扔进痰盂里，对老夫人道，“祖母，您身上发了汗，不能擦洗受凉，否则身体会过寒气，若实在难受便用帕子擦擦。”
刘老夫人坐起身，感觉身体是这几年前所未有过的松快，虽有湿汗，却不觉得难受，只是那些汗凉的很。
她对刘妈妈道，“给我取身干净的里衣。”
换掉衣裳，刘老夫人拉着余娇的手，“这艾灸祖母觉得真是大有功效。”看了眼屋内的更漏，刘老夫人有些歉疚的道，“让你这丫头竟忙累到这个时辰，不如你今晚就歇在祖母院里，陪祖母一同睡吧。”
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